通过电影和电视剧让狙击手被一大堆神话和传说所包围，而作为中国武警执行反恐处突任务中的关键岗位，狙击手们即使在烈日下也穿着厚厚伪装服是一动不动地进行训练。
训练有素的中国武警狙击手可以做其他人无法做到的事情，当然也要忍受着普通人难以忍受的各种残酷训练。
即使汗如雨下，武警狙击手也要数小时保持同一姿势不能用手去擦拭，而这样的折磨需他们不断挑战极限。
武警狙击手主要品质就是忍受“不人道”的训练，他们常常等待很长的时间才在合适时刻扣动扳机狙击目标。
武警狙击手除了拥有准确射击和使用武器的能力外，他们还具备选择位置、伪装、等待和选择目标等等技能。
作为武警狙击手在执行任务中不能错一次，因此狙击手所做的一切必须完美再完美，而这离不开刻苦的训练。
目前，中国武警已经大量装备了国产7.62毫米高精度狙击步枪，有效射程达到米让狙击手们是如虎添翼。
即使这样，要成为一名优秀的狙击手，中国武警狙击手需要进行近万次的练习才能达到“枪人合一”的境界。